健康寿命を伸ばすポイント(2)

◎からだを動かす。適度な運動◎

からだを動かすこと。これはとても大事です。

体を動かさなくなると、血流が悪くなり筋力は低下し衰えてしまうため

転倒したり近節也ちょっとした段差や階段などからの転落などけがや事故にも

つながりやすくなります。また、からだを動かさないと食欲も低下しからだを

動かすエネルギーも減少してしまいやすくなります。

そのため、軽いウォーキングは新陳代謝を高めるため10分ぐらいのお散歩など

日課にされるといいかもしれません。

〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇

今後、施設入居など

ご予定のある方は、ぜひ、「北九州老人ホーム紹介センター」を

ご利用ください!!

経験豊富なスタッフが、親身になってご対応させていただきます!!

地域密着型。無料で見学同行いたします。生前整理・不動産処分もお任せください。

北九州市:小倉北区・小倉南区・八幡西区・八幡東区・戸畑区・門司区・若松区

中間市・遠賀郡・宗像市まで幅広く対応いたします。

TEL 0120-092-708

〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇

無料ご相談・見学同行のお申し込みはこちらから

お急ぎの場合はお気軽にお電話ください

北九州老人ホーム紹介センターはご相談・見学同行・紹介料0円