健康寿命を伸ばすポイント(1)

健康に長生きをして生きる!!

これは、理想ですねっ。

しかし、若い頃だったり、からだが動くうちは、健康や長生き。など、

そのようなことを意識しなくても当たり前に何不自由なく生活できるので

そのようなことなど、あまり意識。考えなくてもいいことですが

年を重ねるごとに、そのような意識は出てくるものです。

なので、できるだけからだが健康で動くうちに意識しておきたい

ものですね。

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