健康寿命を延ばすためには少しでもからだを動かすこと。

これはとても大事です。

体を動かさなくなりますと・・・

血流が悪くなり筋力は低下し衰えてしまうため

ちょっとした段差による転倒や階段などからの転落などけがや事故にも

つながりやすくなります。

また、食欲も低下しからだを動かすエネルギーも減少しやすくなります。

そのため、軽いウォーキングは新陳代謝を高めるため１０分ぐらいのお散歩など

少しでも日課にされることをおすすめします。

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遠方にお住まいで親御さんと離れて暮らされている方。

北九州・福岡在住で今後施設入居などお考えの方や

ご予定のある方など　

ぜひ、「北九州老人ホーム紹介センター」をご利用ください！！

経験豊富なスタッフが、親身になってご対応させていただきます！！
地域密着型。無料で見学同行いたします。生前整理・不動産処分もお任せください。
北九州市：小倉北区・小倉南区・八幡西区・八幡東区・戸畑区・門司区・若松区
中間市・遠賀郡・宗像市まで幅広く対応いたします。
ＴＥＬ　0120-092-708

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健康に長生きをして生きる！！

これは、誰もが理想とすることではないでしょうか。

しかし、若い頃や、からだが動くうちは健康や長生き。など

意識しなくても当たり前に何不自由なく生活できるもので

そのようなことをほとんど意識なく過ごせるものです。

年を重ねるごとに高齢へなっていくと、そのような意識は出てくるものです。

そのため、できるだけからだが健康で動くうちに自身の健康管理を

意識しておきたいものですね。

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少しでも健康で長く生きたい。
これは、誰もが望むことではないでしょうか。

しかし・・・
何がきっかけで、自分自身の寿命がどうなるかは・・・
わからないものです。

健康寿命とは

健康な状態で（継続的な医療や介護に依存しない状態）日常生活を送れること。

ですが、大体どこの自治体でも多いのは、
要介護認定を受けていない状態を健康とする例が多いようです。

平均として７０歳を過ぎた頃から病気やケガ、認知症などによって
自力で日常生活を送ることが困難になるといわれています。

そして、要介護状態や寝たきりとなると・・・
９年から１３年ほどで寿命を迎えるというケースが多く、
今後高齢化社会の中、健康寿命を延ばすことに向けて、国や自治体、
企業団体など取り組みに力を入れています。

そして、私達個人も、どのように健康寿命を延ばすことができるのか
日頃から考えておきたいものですね。

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施設をお探しになられる状況はそれぞれのご事情があり、ご家族様ご本人様にとっては今後の生活に係る人生においての幾つか訪れる岐路となる一つの決断の機会となります。

私が施設をお探しするお手伝いをさせて頂ける事は恐れ多くも責任感と感謝の気持ちを改めて持たせていただける事です。

最近は病院にご入院中で施設をお探しになられる以外にご家族と離れてお一人で在宅中のご両親を気遣い施設を検討されてご相談をいただく事と

病院の職員様のご家族について施設探しのご相談をいただける機関も増えております。その度に責任感と感謝の気持ちを一層高めてお受けしております。

親御さんの介護が必要になったとき「どのような選択」があるのか。

と、考えることがいつの日かおとずれることがあるかもしれません。

そして、必要になった時。には

さまざまな選択方法がありますが・・・

いちばん大切なことは

被介護者であるご本人様とご家族、どちらとも負担が少ない方を選ぶ。

そして、ポイントとなることは

・起こるリスクの把握やリスクを軽減すること。
・ご本人様のリスク軽減やご希望を考えること。

でしょうか。

しかし、
介護というものは治る見込みのある一時的なことであればいいですが、
どうしても、高齢になってしまうと長い年数かかることが多く、
ご家族様もそれぞれの生活がある中での介護となるとご家族の負担もかかるものです。

そのため、ご家族様の負担を考える選択も取り入れたうえで
お考えされるといいかと思います。

まだまだ、私の親は大丈夫。

という時にこそ、今後起こり得ることを想定したうえで
介護レベルや認知症の症状が高くなる前に
ご家族で今後のことを話し合われるのもいいかもしれません。

なぜかといいますと、事前にある程度方向性を決めておくこと
何かあった時に慌てなくてすむことができます。

そして、介護が必要になった時、担当となるケアマネージャーの方に
ご本人とご家族の方向性を伝えやすく、
いまの段階でどのような選択肢がベストなのか、アドバイスも
もらえやすくなります。

それぞれの選択肢にはメリットやリスクなどありますが、
施設入居などご希望がある場合は、
経験豊富なスタッフが対応させていただきますので
何かありましたら、お気軽にご相談ください。

親身になってご対応させていただきます！！

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遠方にお住まいで親御さんと離れて暮らされている方。
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親御さんの介護が必要になり高齢者施設へ

入居しなければならなくなることもあるかもしれません。

そして、気になるのは入居するにあたりメリット、デメリットでは

ないでしょうか。

きょうはそのことに関して綴ってみようと思います。

まず、メリットですが

・ご自宅と違い環境が整っていて介護のプロがいるということ

これは施設によりますが、介護スタッフが常駐している施設が多いため、
また、医療関係者も常駐している施設であれば、安心感もあります。

そのため、入居後はプロからの介護の対応や医療が受けられ、
突然の体調不良や急な異常などある場合も安心です。

また、自由な場所がいい場合は、サービス付き高齢者向け住宅がございます。

こちらは室内が自宅として過ごすことができ
在宅介護サービスを利用しながら暮らすことができます。
そのため、同じ建物内には介護スタッフもいるため、
１人暮らしをしているようで

何かあった時は対応してもらえるという安心を得ることができます。

そして、気になるのはデメリットでありますが
金銭的な負担がかかります。

そのため、高齢者施設では、在宅介護や居宅介護サービスを利用した場合に比べると、
どうしても高くなってしまうのがデメリットです。

特別養護老人ホームや老人保健施設以外の有料老人ホームやグループホームなどは
ご本人の年金範囲で暮らせるところは少なく、ご家族の精神的・身体的負担が軽減される分、金銭的負担が大きくなるケースが多くなります。

施設入居を選択される場合は、
ご家族の精神的・身体的な負担が軽減されます。

また、ご家族に対して負担をかけてしまっている。
と思われる被介護者の方の場合は、気持ちが楽になられる方も
いらっしゃるので、ご本人の精神的な負担も軽減されるひとつには
なるかもしれません。

そのため、被介護者であるご本人、またお世話をされるご家族、
そして金銭的なことも含めて最適な施設へ入居されるには
施設見学をいくつかされることをおすすめいたします。

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今後、施設入居など
ご予定のある方は、ぜひ、「北九州老人ホーム紹介センター」を
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親御さんと遠方に離れて暮らさせている方や

近くに住んでいても同居をされていない方など

いらっしゃることでしょう。

そして、親御さんがいつまでもお元気であればいいですが・・・

要支援や要介護が必要になった場合、様々な選択があります。

今回は「同居」の選択をされる場合のことでも。

こちらのメリットとしては

・ご本人が安心して介護が受けられる
・安心して介護が受けられるので心身的に悪化は少ない
・施設入居などによる金銭的負担が少ない

ことがいえると思います。

ただ、その分ご家族にかかる負担（精神的・身体的）は大きい
ことにはなります。

そして、まだ親御さんがご自分のことができることがおありになったり

物事の判断など注意の必要がなければいいですが・・・

認知症や身体的に重度の場合は、介護をされる側が体調など崩されてしまう
ことも多くあるのもです。

そのため、

すべてを背負われてしまうのではなく、時には休養も大切です。

ご自身が崩れてしまわれる前に、

早めに訪問介護などの介護サービスを利用されたり、一時的に施設利用をされるなどして

ご自身の負担を軽減される選択など行われることがおススメです。

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要支援でも要介護であっても、

ご本人がご自宅で生活、一人暮らしをされたい。

というご希望がある場合
可能であれば実現させてあげたいものです。

ただ、そのような場合

「もしも万が一なにかがあったら」のときなどのことも

考えておく必要もあります。

その中でも一番多いのは「転倒」でしょうか。

特に足腰が不自由な方や高齢になってきますと・・・

ほんの小さな段差でもつまずくことがあるため転ぶ恐れがあり、、、

外出先でなくても室内による転倒によって

入院などのリスクが高まります。。。

また、入院になった場合は動くことができなくなるため・・・

廃用症候群になる恐れもあり、

このようなときは一気に筋力も体力も落ちることになりかねません。

また、突然の発作などの場合は、

急に倒れることにより起き上がることができず

家族やヘルパーにより発見されて搬送されることも考えられます。

そのため、誰かが定期的に訪問できるよう

介護サービス利用は必要ですし、また受けられない時間の時など

上記のような事態を招くことも想定したうえでも

緊急対策は大切です。

他に利用できることとしては

例えば、

・セキュリティー会社やカメラ・センサーなど利用することなど

でしょうか。

このように緊急時の備えも考えたうえで

一人暮らしは考えてあげたいものですね。

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親元から離れて生活されている方にとっては

親御さんのことがご心配の方など多いのではないでしょうか。

また、もしも介護が必要になる場合などは

より思われることでしょう。

介護が必要になった時、どのような選択があるのか。

ということで、前回は要支援のことを綴っていましたが

今回は要介護でも一人暮らしは可能なのか。ということを綴ってみました🖊

• 要介護１の方の場合
こちらは要支援に比べると、介助は必要な状態の方になりますが、
介助の頻度は少ないため、介護サービスを利用することで
１人暮らしは不可能ということにはなりません。

• 要介護２以上の場合
こちらはヘルパー利用や家族の手助け無しでは日常生活は難しい状態になります。
また、介護サービスを利用して一人暮らしは不可能ではありませんが、
自己負担額を出すことで（介護保険の限度額を超えることなるため）サービスを受ける
ことになるため、日常生活を送ることは難しい状態ではあります。

というように、
介護が必要になった時は、考えないといけないことが、
いろいろありますので、事前に知っておくと全然違いますので
ご相談ください。

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介護が必要になったとき、選択はいくつかあります。

今回は、一人暮らしをしている方で例えますと

 今後も変わらず１人暮らしを続けるかという選択です。

１人暮らしを続けることが可能な方は、【要支援の認定】を受けている方です。

要支援１か２の方は介助が必要ではない状態のため、多少不自由はあったとしても

１人暮らしは可能だということです。

そのため、暮らしの環境は今までと変わらない環境、自分のペースで過ごすことができ、

多少の不自由はあったとしても自炊や自分で工夫をして暮らすことができます。

また、掃除などでからだを動かすことがいい運動。となります。

また、介護予防として通所やリハビリテーション、生活支援のサービスが

受けられるため外に出る機会を作ることもできます。

ケアマネージャーの方と

【今後どのような暮しをやっていこうと思っているか。】

相談しつつ、うまく活用することで負担軽減することができます。

今後、ご予定のある方などは、ぜひ、「北九州老人ホーム紹介センター」を

ご利用ください！！

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