8月も残り少なくなりました。

今年の夏も暑い日が続いていましたが
熱中症など大丈夫でしたでしょうか？

ここ最近は、蝉の鳴き声も耳にすることも減り

秋に聞く虫の音が聴こえたりと

朝晩も大分、涼しくなってきています。

涼しくなるのは、過ごしやすくはなりますが

この温度差が、

体力がない方、ご高齢の方などには特に

夏に慣れたからだから新しい季節への身体になじむまで・・・

疲労感としてダイレクトにあらわれる方も

いらっしゃるかもしれません。

そのため、質のいい睡眠と栄養など生活習慣を

整えられながら、秋を心地よく迎えれてください🍁✨

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