健康に長生きをして生きる！！

これは、誰もが理想とすることではないでしょうか。

しかし、若い頃や、からだが動くうちは健康や長生き。など

意識しなくても当たり前に何不自由なく生活できるもので

そのようなことをほとんど意識なく過ごせるものです。

年を重ねるごとに高齢へなっていくと、そのような意識は出てくるものです。

そのため、できるだけからだが健康で動くうちに自身の健康管理を

意識しておきたいものですね。

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