暖かい春がやってきた。と思っていましたが

全国的には寒暖差もあり、桜が咲いたと思ったら

雪が降ったりと・・・

今までの春とは違った4月でありますが。。。

それでも、冬に比べると過ごしやすい季節にはなりました。

そのため、からだも動かしやすい季節でもありますね。

運動は、やらないよりも適度な運運習慣は大切といわれます。

だからといって、無理に運動することはよくありませんので

主治医などご相談が必要な方もいらっしゃるかとは思います。

運動のメリットとしては

運動をすることにより、

脳への血流がよくなり、

無理なくできる軽い有酸素運動や体をほぐすストレッチは

いいですね。

また、ゆったりと泳ぐことなども全身リラクゼーションにも

つながります！

過ごしやすいこの季節、冬ではできなかったことを

されてみられるのもいいかもしれません🌸

今後、施設入居ご予定のある方、または見学されたい方など

いらっしゃいましたら、お気軽に

「北九州老人ホーム紹介センター」へ

ご相談ください！！

経験豊富なスタッフが、親身になってご対応させていただきます！！

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